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30代残り僅かな僕が20代に言っておきたいことその2

前回の記事の続きというか、今回のほうが更に伝えておきたいかも、という。というのも今日、衝撃的なことがあったのだ。

30代残り僅かな僕が20代に言っておきたいこと | Strobolights
新元号がどうこういう前に、僕個人としては30代が残りわずか、具体的に言うと残り一週間程度という状況になっている。あとちょっとしたら僕は何と40代になる。 40代ですよ、想像できますか。もしくは想像しましたか、40代の自分を。

年とともに落ちづらくなるのだ

前回記事の最後でも書いたのだけど、何かと言うとですね、暴飲暴食はするな、ということで。

「あ、やばいな」と思うことが20代半ばくらいからちょいちょいあった。何の事かというと体型のことだ。「僕、太ったな」ということ。そんな時、僕はちょっと夕食を抜いたりカロリーコントロールをしていた。

よく覚えているのが、27歳の時。それまで少し夕食を控えていればスッと落ちていた体重が落ちにくくなった。「あー、年ってやだな」と思ったものだ。

それから10年後、37歳の時、僕は「これはいよいよまずいな」と思うようになった。だから僕は本格的なダイエットを始めた。家で毎日筋トレを行った。たまにランニングを行った。糖質制限ダイエットを行った。数ヶ月かかったけど、体重はみるみる落ちていったし、何より筋トレの成果で筋肉がみるみるついていった。ある程度「まあこれくらいならいいかな」と思えた頃に筋トレのペースを落とした。腕が太くなりすぎてワイシャツなどがきつくなってきたからだ。

そして39歳。30代最後の年。僕は自分の腹が異様に出ている事に気づいた。ペースは落としていたけど筋トレはたまに続けていたし、夕食の炭水化物は意識的に減らしていたのに、だ。久々に体重計に乗ってみたら、37歳の本格ダイエット時より5kgも増えていた。

仕方ないから僕は食事制限を再び行った。ランニングも週一回くらいのペースで行った。筋トレメニューも強化した。

しかし、37歳の頃のような成果は出なかった。「これが加齢か・・・」そう思った。

遂に行った最終手段。そこで分かった衝撃の事実

筋トレやランニングを行っても効果が出なかったので、僕はいくつかのサプリメントを試した。まずはカロリミット。摂取した食事のカロリーをセーブしてくれるそうだ。次に内脂肪を流していくイソフラボンのサプリ。そして最後はやはり内脂肪をとっていく漢方。

いづれも効果が出たのかどうかわからない。つまり、何も変化は起きなかった。「数ヶ月続ければ効果出るのかな・・・?」と思うこともできたが、出費がかさむだけだ。だって漢方なんて5,000円くらいするからね。高いよ。

GW中はほぼ毎日ランニングか筋トレを行った。勿論変化は起きなかった。打つ手なしだ。どうしよう。そんな時にたまたま広告で流れてきたのがメンズエステだった。「脱メタボ体験コース」で3,000円というのがあった。もうこうなったらプロの手を借りよう、と思い申し込んで今日行ってみたのだ。まあ、僕は別に全体的にデブというわけじゃない。運動も人並み程度にはしているのでそこまで深刻ではないはず。ものは試しくらいの感じでメンズエステ行ってみよう、と。

カウンセリングした後に体組成計に乗る。そこで僕が叩き出した数字は、内臓脂肪に関してのみだが常人を遥かに上回る数字だった。

そこでカウンセラーの方が言った一言が強烈だった。

「100人に一人の内脂肪レベルです」

「今年に入ってこの数字は初めてみました」

まぢか、と思いましたね。いや、自分の腹がやばいことは知ってましたよ。でもトレーニングしてるから上半身はまあまあ見れたもんじゃないかと思ってたし、確かにお腹出てるけど銭湯とか行ったら普通にいるレベルだと思ってました。

もちろん、多少の営業トークもあるんでしょう。ただ、エステのカウンセラーのお姉さんって清潔感あるし上品なんですよ。そんな人からこんな事言われたら、まあ衝撃なわけです。わかってくれますか。わかんないならカロリー食ってみろ。

カウンセラーのお姉さんいわく、長年の老廃物がたまりにたまって固くなっているのだそう。いわゆるセルライトが腹の周りにびっちりと固まってるわけ。なのでエステはまずこのセルライトを柔らかくするところから始まった。「メタボバスター」という機械をつかうのだがこれがめちゃくちゃ痛かった。でも「普通レベルの半分の強度」でやってるらしい。つまり、それだけ脂肪が固いということだ。

20代の老廃物は、20代のうちに

ということで、20代の皆さんに言いたい。今、好きなだけ食べてるそこのあなた。あなたが食べたものは老廃物となって確実に腹に溜まっていく。そして積もり積もってあなたはやがて「100人に一人の内臓脂肪」と言われるのだ。ざまあみろ。

思い返してみれば、確かに僕はよく食べた。食べるのが好きなのだが、食べる行為というよりは「味」が好きなんだと思う。だから腹はもう十分だけど、外食に行くと「この味も確かめたい」ともう一品頼む事がデフォルトになっている。

ラーメンは確実に大盛りだがラーメンと言えばご飯物がセットであるべきなので、チャーハンかライス。

パスタも大好きだけど、頼めるなら必ず大盛りをオーダー。

マクドナルドは当然Lセット。

デザート大好き!甘いもの大好き!!夜寝る前に食べるヨーグルト大好き!!甘いやつ!果肉がゴロゴロ入ってるやつ!!!

そして仕事が基本的に忙しい方なので、帰宅するのは大体22時ころ。それから飯を食べる。デザートを食べる。幸い、お酒は飲まないのでそこだけは救いだ。でも、酒を飲まないのにビールっ腹って、ほんとに笑える。

キャリアも信用もそうだけど、脂肪も積み重ね。コツコツコツコツと、溜まっていく。そして一度積み上がってしまったものは、なかなか崩すのが難しいのだ。

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