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【初心者向け】銭湯神ヨッピーの交互浴の効果は?試してみた

銭湯神、ヨッピー

ヨッピーさんというWeb界の巨匠ライターがいます。
インターネットの世界には日々、星の数ほどのあらゆる記事が量産されているわけだけど、いわゆるおもしろ系というかシュール系の記事、ネタの源流はこのヨッピーさんや彼も関わるオモコロの影響がめちゃめちゃ大きいと僕は思ってます。

こんなノリですが、さすがにどの記事も面白いです。

最近、本も出されましたね。元商社勤務らしいですよ。

まあそれはいいとして、そのヨッピーさん、自らを「銭湯神」と名乗るほど銭湯がお好きなんだそう。

そのヨッピーさんが勧める入浴法として「交互浴」なるものがあります。銭湯に浸かり、その後水風呂に浸かり、また銭湯に浸かり・・・を繰り返すだけなのだが、疲労回復が凄まじいのだそうな。
この辺りの記事もたくさんあるんだけど、一番流れがわかりやすいのはこれ。

銭湯神ヨッピーが語る!見ると銭湯に行きたくなる最高の入浴法 – オモトピア
銭湯大好きライターのヨッピーが、体当たり記事で疲れた体を癒しているという入浴方法を伝授します!

以前から気にはなっていたけど、機会があったので試してみました。
結論から言うと、めちゃめちゃ疲れが取れました

交互浴のやり方

と言っても僕、銭湯なんて数えるほどしか行ったことありません。温泉とかは好きだけど実は長風呂が苦手で、「ふう〜」っと浸かった後、1分もすれば出てしまう。しんどい、と言うか、飽きてしまうのです。せっかちだし。
そんな僕でも効果なんてあるのかな?と半分ネタとしてやってみたわけです。流れは上記ヨッピーさんのリンク先の記事通り。

まず、体を流してから普通に銭湯に入る。上記の通り僕は長風呂が苦手なのですが、そこは頑張って少し耐えてみる。多分、5分くらいは浸かっていました。

で、その後水風呂に入るわけです。これが結構しんどい。冷たい水の中に体を沈めていくのはちょっと正直、苦痛です。

恐る恐る足をつけ、うおおおおおおお・・・とか言いながら少しずつ身を沈めていく。で、思い切って肩まで浸かる。一回浸かってしまえば意外と耐えられるもので、肩まで浸かって大体20秒くらい冷や水の中でじっとしている。

で、水風呂を出たらまた銭湯に入り、また水風呂へ、と繰り返していく。
そして最後は水風呂で締めるのです。

不思議なもので、苦痛なのは一回目の水風呂のみ。二回目からは体も慣れてきてそこまで辛くもない。この繰り返しを僕は5回やったけど、10回とかやる必要はどうもないっぽい。

交互浴の効果

二回目以降、体に妙な変化が起こります。なんと言うか、体の奥の方からほんわかしてくるのです。そして上述した通り、2回目からは水風呂に入ってもそこまで辛くない。ヨッピー曰く「体が温まってきた証拠」だそうですが、3回目くらいになるとむしろ水風呂が気持ちよくなってくる。あの感覚はなんと表現すればいいかわからないのですが、兎にも角にも「新感覚」

そして最後は水風呂に入って体を引き締めてから風呂場を出ると、体の奥からホカホカして異次元の気持ち良さが待っています。いわゆる「骨抜き」状態で言いようのない極楽さに身を包まれながらコーヒー牛乳でもオレンジジュースでも飲めばいい。もう、最高なのですよこれが。言葉でなんと表現していいかわかんないけど。

この暖かさは結構長い時間続きます。多分、銭湯からの帰り道は心地の良い眠気でうとうとしてしまうと思う。
そして家に帰り、布団に倒れ込み、速攻で深い眠りに落ちるわけです。

疲れが取れるのが銭湯の効果なのか深い眠りのせいなのかわからないけど、とにかく体はすっきりしています。驚きですよこれは。

いやーこれは結構はまりそう。いろんな銭湯にこれから繰り出してみたいと思います!

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